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将来は｢マイ低酸素ルーム｣が当たり前に？ 体脂肪減少からラグビーまで効果大、低酸素トレーニングとは

通常よりも酸素の少ない環境で行う「低酸素トレーニング」は今、世界のアスリートから注目を集め、2019年のラグビー日本代表も合宿で取り入れたトレーニングだ。しかしアマチュアとなると、熱心なスポーツ愛好家でも自分には無関係と感じる人が多いかもしれない。

ところが最近、一般ユーザーも利用できる「低酸素トレーニング室」を備えたジムが増えつつあり、各所で人気を集めている。その一つが、アシックスが2019年10月、東京・豊洲でオープンした「ASICS Sports Complex TOKYO BAY」だ。低酸素環境下でのトレーニングルームやランニングレーン、プールなどを備え、低酸素トレーニング施設としては*世界最大級を誇っている。