TOPICS 01

円滑な関係性のなかで想いを叶えるしなやかで芯のある自己表現

〈三田村仰・総合心理学部准教授〉

柔軟に方法を選び、困難な状況をも生き抜く
「機能的アサーション」。

言いたいことを言えずに自分を押し殺したり、無理な人間関係を続けてストレスを抱えたことのある人は少なくないだろう。
そうした人との関わりの中で感じる生きづらさを解消し、素直な自分を表現しながら豊かな人生を送るにはどうすればいいのか？三田村仰は行動分析学の視点からこの問いに挑んでいる。